January 26th, 2014

Имбирь с лимоном

Стала по утрам делать напиток в блендере на 2-х человек:500 мл воды, сок пол лимона или 1 лайма и кусочек свежего имбиря(8 гр).Это соотношение приятное на вкус.Выпивать утром через минут 15 после приема чистого стакана воды.К-во имбиря и сока на любителя(лучше начинать с небольшого к-ва лимона(лайма) и имбиря наблюдая за самочувствием понемногу увеличивать дозу-для любителей ядренного напитка).Муж у меня вообще целый лимон с кожурой кладет.Для любителей мёда-можно добавить и мёд.
Чем хорош напиток:можно брать с собой на целый день...и употреблять при позывах на голод.Хочешь есть-пей воду или напиток...Эффективно для похудения и в период вирусных эпидемий.
Не употреблять при язвах и гастритах http://vk.com/topic-28627911_28342622. Я имбирь последнее время кладу и в салаты так же(увидев как профессор китаец употребляет его в пищу везде..что-то знает) Имбирь польза и противопаказания http://www.likefoods.ru/raznoe/imbir-poleznye-svojstva-i-protivopokazaniya.html