Хороший человек посоветовал употреблять кунжутное семя с измельчённой зеленью.
Пару столовых ложек в день себе и ребёнку.
Состав обалдеть:
http://www.sunduk.ru/receipts/prods/p10150.htm
Ещё про кунжутное семя.
http://www.nazdorovie.com/phpBB2/viewtopic.php?t=679&view=next&sid=baca28a60a85c9b2ea349bdda926e84c

Tags: ГВ, Здоровье

Уже месяц как не ем мясо и рыбу,яйца,хлеб.Молочку ем мало(молочная каша 2 р в неделю).Чувствую себя хорошо.Начала почитывать сообщество ru_vegetarian
Самое интересное,муж поддержживает идею веганства,он любитель фруктов и орешков в огромном количестве.И после поста я чувствую себя всегда отлично,мясо после поста перове время поедается как что-то чужеродное…..Жалко конечно,может накрыться моя кулинарная деятельность с приготовлениями и фотографированиями.Но с другой стороны открывается новая тема в кулинарии :вегетарианская пища в картинках...
Насте мясо не нравится,уговариваем есть.Может не надо и заставлять?

Tags: ГВ, Здоровье

Купила в аптеке тыквенное масло и добавляю его в тушенные или свежие овощи,непосредственно перед приёмом пищи.Пахнет масло вкусно.Всему семейству нравится(Насте в том числе).
Нерафинированные и не дезодорированные растительные масла холодного отжима

Tags: ГВ, Здоровье

( Read more... )

Tags: ГВ, Здоровье

Питание кормящих женщин

Tags: ГВ, Здоровье