Вес исходный мой понедельник утро 60,4 кг.
Утро: стакан родниковой воды.Часовая зарядка.Стакан свекольно-морковно-тыквенного-сельдереев
ого сока.Ядрёновато пошёл-наверно надо водой разводить.....
13.00-два стакана яблочного фреша.
До конца вечера планирую ещё пару стаканов овощного сока....и на это всё по сокам на сегодня.Состояние нормальное голод есть но терпимо...
P.S уже дня три как берёзовый сок пъём ежедневно.Свойство сока и умываться можно им...
http://www.med2.ru/story.php?id=782 А вчера первый раз пила смузи из одуванчиков и крапивы огородней....-ура товарищи....
Утро второго дня сокопития минус 1,8 кг.
Утро третьего дня-57,3 кг позволила себе одеть облегающее вязанное пальто....уже хорошо...Очень хочется есть....Берёзовый сок-пъю много.Вот выпиваешь стакана три сразу и через время позыв в туалет(и ч то то там из кишечника ещё достаёт...)Он дополнительно чистит кишечник.....Т.е очень хорошо делать разгрузочную сокотерапию подключая берёзовый сок.
Утро четвертого дня :56,8 Соки уже как вода-не чувствую особо насыщения....Хочется есть сильнее чем вчера....еле держусь что бы не съесть яблока или банана...Жду вечера что бы скорее лечь спать.Начинаю укдадываться с 20-00...
Утро пятого дня :56,6
Утро шестого дня:56,3 Итого за 5 дней минус 4 кг.Сегодня и завтра планируем 2 дня жидкого питания на смузи.
Утро 7 дня:56,1(питание прошлого дня:с утра ананасовый смузи с зеленью пшеницы;позже:банановый смузи с зеленью;обед:тыквенный сырой суп с петрушкой;ужин:банановый смузи.Влезла(почти) в любимые джинсы.
Суп понравился пока в памяти свежу напишу:на 1 порцию:пол авокадо пол стручка сельдерея штук 5 кружочков помидор сухих замоченных пол горсти сухих морских водорослей замоченных, кинза ,лимонный сок.Измельчить всё в блендере с берёзовым соком.В тарелку насыпать суп и нарезанный кубиком пол болгарского перца и зелень петрушки.
Утро 8 дня:56 кг
Tags: Здоровье